Artikelen
Verdiepende artikelen over leefstijl, voeding, beweging en het managen van diabetes type 1.
‘Na de vooruitgang door diabetestechnologie verwachten we een doorbraak van bètaceltransplantaties’
Interview met kinderarts en onderzoeker Willem Staels, over vroegdiagnostiek, stamceltransplantatie en bètacelregeneratie bij diabetes type 1. ‘In de toekomst zullen er therapieën beschikbaar komen die de ontwikkeling van diabetes type 1 kunnen vertragen of stoppen.’
‘Ik vertrouwde mijn lichaam niet meer en dat had impact op mijn mentale gezondheid’
Na haar LADA-diagnose had Leonie van Someren een angst voor hypo’s ontwikkeld en kon nergens meer van genieten. Nadat ze zich verdiepte in de Bernstein-methode kreeg ze haar diabetes en daarmee ook haar leven weer op de rit.
‘Het effect van sporten op mijn diabetes is enorm’
Onbezorgd kunnen sporten en zonder diabetescomplicaties oud worden, dat stelde Gerrie van Deuren zichzelf ten doel toen ze de diagnose diabetes type 1 (LADA) kreeg. Het was een zoektocht maar inmiddels sport ze weer bijna net zo onbevangen als voor haar diagnose, met een HbA1c van 38 mmol/mol.
‘Het ketogeen eten maakt mijn diabetes controleerbaar’
Dat hij beginnende retinopathie bleek te hebben was voor Arjan Gunst een wake up call. Hij realiseerde zich dat hij de leefstijl moest inzetten om zijn diabetes type 1 zo goed mogelijk onder controle te krijgen. Het ketogeen dieet helpt hem daarbij.
‘De koolhydraten die ik niet neem hoef ik ook niet te corrigeren met insuline’
Mart Snoek heeft diabetes type 1 en was pionier op het gebied van het do-it-yourself loop-systeem. Het levert hem betere nachtrust op. Hij sport om de dag en eet slechts twee maaltijden per dag. ‘Dan is het alsof ik een groot deel van de dag geen diabetes heb.’
Diabetes type 1 in de bergen: zo heeft Gerrie het aangepakt
Diabetes type 1 en toch wandelen in het Himalayagebergte? Voor Gerrie van Deuren kan dat, mits met goede voorbereiding en voldoende zelfonderzoek, zodat je weet waar je op moet letten. Gerrie beschrijft hoe ze het heeft aangepakt.
Leefstijl methode voor diabetes volgens dokter Bernstein
Dokter Richard Bernstein ontwikkelde een leefstijl methode voor mensen met diabetes type 1 en 2, gebaseerd op een koolhydraatarm en eiwitrijk voedingspatroon. Zijn doel: het voorkomen van complicaties door optimale controle over de bloedsuikerspiegel. In dit artikel lees je waar zijn methode op gebaseerd is, hoe ze verschilt van reguliere richtlijnen en wat de voor- en nadelen zijn volgens gebruikers én critici.
‘Onderzoek diabetes type 1 en het microbioom veelbelovend’
Het microbioom speelt een rol in het immuunsysteem en een samenhang met diabetes type 1 ligt daarmee voor de hand. Coco Fuhri Snethlage onderzoekt de relatie. Over poeptransplantaties, bètacellen met restfunctie, en het eten van vezels.
‘Bètacelstress werpt ander licht op oorzaken diabetes type 1’
In het onderzoek naar diabetes type 1 stond lang het immuunsysteem centraal, maar de cellen die erdoor worden aangevallen (bètacellen) blijken zelf ook een rol in de ziekte te spelen. Arnaud Zaldumbide onderzoekt deze ‘bètacelstress’. Het leidt tot beter begrip van de ziekte.
MODY zonder insuline, het bijzondere gezondheidsverhaal van Jessica Mendels
Toen presentatrice en actrice Jessica Mendels hoorde dat ze MODY heeft, en later dat haar dochter het ook heeft, startte ze een uitgebreid zelfonderzoek om te voorkomen afhankelijk van insuline te zijn. Inmiddels geeft ze gezondheidstips via haar website.
Diabetes type 1 en leefstijl: zeven vragen aan Amber Heijneman
Onze vrijwilligers zijn onmisbaar voor Stichting Je Leefstijl Als Medicijn. Amber Heijneman heeft diabetes type 1 en houdt zich bezig met voorlichting over diabetes type 1 en leefstijl. Als jongerenambassadeur van Je Leefstijl Als Medicijn is ze een voorbeeld voor jonge mensen wat betreft een positieve omgang met een chronische aandoening.
Onbezorgd op vakantie met een chronische aandoening
De meerderheid van de Nederlanders heeft een chronische aandoening. Op vakantie gaan vraagt van deze mensen soms aanpassingen. Corine Heijneman heeft reuma en haar twee kinderen hebben diabetes type 1. Uit eigen ervaring geeft ze tips.
Zeven vragen aan Gerrie van Deuren
Onze vrijwilligers zijn onmisbaar voor Stichting Je Leefstijl Als Medicijn. Gerrie van Deuren heeft diabetes type 1 (LADA) en speelt een centrale rol in onze activiteiten op dat gebied. Gerrie: ‘Mijn tip aan iedereen is de regie over het eigen leven te pakken. Denken dat je iets niet kunt is je onterecht meegegeven.’
Hoe het helemaal mis ging met diabetes
Recensie van Rethinking Diabetes van Gary Taubes. Hoe het heeft kunnen gebeuren dat de diabeteszorg achter de verkeerde muziek ging aanlopen.
2x winnaar Het Beste Diabetesidee
Stichting Je Leefstijl Als Medicijn was in 2023 dubbel winnaar van Het Beste Diabetesidee, de jaarlijkse prijsvraag van het Diabetes Fonds. Een van onze ideeën kreeg bovendien de Publieksprijs! Lees welke projecten we gaan uitvoeren.
Diabetes in het oerwoud
Gerrie van Deuren heeft diabetes type 1 LADA. Ze vertelt hoe ze tijdens een intensieve vakantiereis met extreme hitte omgaat met diabetes in het oerwoud.
Hoe Marlies Beers haar bloedwaardes onder controle kreeg
In de supportgroepen van Je Leefstijl Als Medicijn geven de deelnemers elkaar tips en delen ze successen. Onlangs maakte Marlies Beers in de groep Diabetes 1 in Eigen Hand trots bekend dat ze haar waardes onder controle heeft.
Dubbelinterview Marcelis Boereboom (secretaris-generaal VWS) en Amber Heijneman (Diabetes 1 In Eigen Hand)
Hoewel ze 45 jaar verschillen kunnen Amber Heijneman en Marcelis Boereboom elkaar vinden in een actieve houding in de omgang met diabetes type 1.
Zo overleef je de emotionele storm bij chronische ziekte in huis
Chronische ziektes hebben ook gevolgen voor mensen in de omgeving van de patiënt. Marina van der Wal en Gideon de Haan helpen gezinnen om daarmee om te gaan.
Dr. Peter van Dijk over leefstijl in de behandeling van diabetes type 1
Een gezonde leefstijl kan de ziektelast bij diabetes type 1 sterk verminderen. Amber Heijneman heeft dit persoonlijk ervaren en onderzoekt de stand van zaken rondom leefstijl in de behandeling van diabetes type 1 (DM1). In dit artikel gaat zij daarover in gesprek met internist-endocrinoloog dr. Peter van Dijk van het Universitair Medisch Centrum Groningen (UMCG).
Anders eten is zo gek nog niet – jong en diabetes type 1
Amber is jongvolwassen en heeft diabetes type 1. In deze podcast van The Nourishing State vertelt zij dat anders eten niet zo gek is en veel voordelen heeft bij diabetes type 1.
Wat is diabetes type 1?
“Uhmm… wat is diabetes type 1 eigenlijk?” deze vraag wordt vaak gesteld aan Amber. In haar animatievideo legt ze het humoristisch en begrijpelijk uit.
Diabetes type 1 en insuline: praktische aanbevelingen voor een stabiele glucoseregulatie.
Hoewel bekend is dat een koolhydraatarm voedingspatroon mensen met diabetes type 1 stabielere bloedglucosewaarden kan bezorgen, wordt hier in de medische praktijk meestal weinig mee gedaan. Recent neemt de belangstelling voor de leefstijl en met name de rol van voeding onder diabetes-1-patiënten sterk toe. Bij patiënten en artsen groeit de vraag naar informatie over hoe een koolhydraatarm dieet veilig door patiënten kan worden gebruikt om hun glucoseniveaus zo stabiel mogelijk te houden.
Op reis met diabetes type 1
Op reis met diabetes type 1. Tijdens avontuurlijke, actieve reizen en sportieve vakanties is het extra uitdagend om je waarden gezond en stabiel te houden. Gerrie van Deuren vertelt hoe ze dit met behulp van haar leefstijl aanpakt.
Op weg naar herintroductie van leefstijl in de behandeling van diabetes type 1
Langzaam maar zeker wordt vanuit wetenschappelijk onderzoek het belang van voeding en leefstijl in de behandeling van diabetes type 1 (her)ontdekt, schrijft Amber Heijneman in de inleiding van haar profielwerkstuk De diabetes renaissance.
Scheefgroei in de behandeling van diabetes 1: de leefstijl staat buitenspel
Het onderzoek van Amber Heijneman naar leefstijl in de behandeling van diabetes 1 geeft een overzicht van de knelpunten en pleit voor kennis en keuzevrijheid.
Je uithoudingsvermogen verbeteren met diabetes type 1; voordelen en valkuilen
Hoe verbeter je met diabetes type 1 je uithoudingsvermogen ? Welke voordelen zijn er en waar moet je extra op letten? Vanuit eigen ervaring lichten we dit toe.
Onbezorgd meedoen met vrienden diabetes type 1
Kinderen willen hetzelfde zijn als hun vrienden. Kan een kind met diabetes type 1 onbezorgd meedoen met leeftijdgenootjes en hoe realiseer je dat?
Hoe inzicht in diabetes type 1 leidt tot grip op de aandoening
Inzicht in je aandoening leidt tot meer controle over je ziekteverloop. Corine vertelt hoe dit haar beide kinderen met diabetes type 1 heeft geholpen.
Waarom je 100% suikervrij voor kinderen moet lezen
Het boek 100% suikervrij richt zich op verschillende vormen van suiker. Het adviseert om suikers én de producten die zich als suiker in het lichaam gedragen te mijden.
Zelfstandig op kamp met diabetes type 1
Het zelfstandig op kamp gaan is voor veel kinderen met diabetes type 1 en hun ouders een ingewikkeld moment. Lees hier het verhaal van Xander en zijn ouders.
Het effect van eiwitten op je bloedsuiker
Eiwitten, koolhydraten en vetten zijn voedselgroepen die energie geven. Ze worden macronutriënten genoemd. Alle drie hebben ze een effect op je bloedsuiker.
Stabiliseer je bloedsuiker door de Wet van kleine getallen
Leven met diabetes type 1 betekent vaak balanceren tussen hypers en hypo’s — de bekende bloedsuikerachtbaan. De Wet van kleine getallen kan helpen om die schommelingen te verminderen. Door minder koolhydraten te eten en je insuline nauwkeurig af te stemmen, wordt je bloedsuiker voorspelbaarder. In dit artikel lees je hoe die methode werkt en wat het jou kan opleveren.
Opvoeding van kinderen met diabetes type 1 – het proces van loslaten
Een persoonlijk verhaal van een moeder over het proces van loslaten bij diabetes type 1. Welke vaardigheden zijn er voor nodig voor jou en je kinderen?
Suikermaxdag: Kinderen bereiken op 9 juli de maximale hoeveelheid suiker
Kinderen bereiken 9 juli al de maximale hoeveelheid suiker die zij in een jaar zouden mogen eten.
Diabetes en Sporten zonder hypers en hypo’s
Kun je blijven bewegen en sporten met diabetes? Jazeker, als je je bloedwaardes in de gaten houdt. Tips van dr. Bernstein
Diabetesmanagement verbetert door “De wet van kleine getallen”
Het woord diabetesmanagement kreeg voor mij pas echt betekenis na de diagnose van mijn zoon. Ondanks alle inspanningen schommelden zijn bloedsuikerwaarden heftig. Tot we ontdekten hoe krachtig kleine aanpassingen kunnen zijn. De ‘wet van kleine getallen’ bracht overzicht, structuur en controle terug in ons dagelijks leven.
Hoe Gerrie van Deuren bleef sporten na de diagnose diabetes type 1
Met diabetes-1 was Gerrie van Deuren bang niet meer te kunnen sporten. Na een verandering van leefstijl blijven haar bloedwaardes stabiel.
Diabetes en stress – Amber Heijneman op het toneel
Is het mogelijk je bloedsuiker stabiel te houden tijdens stress? Hoe ga je om met de bloedsuiker piek die adrenaline veroorzaakt?
Van patiënt naar actiënt naar citizen science
De verandering van het zorgstelsel vraagt om een nieuwe visie op de rol van patiënt. Van patiënt naar actiënt naar citizen science.
Van patiënt naar actiënt, hoe ga je om met een chronische ziekte?
Hoe ga jij om met je ziekte? Verwacht jij dat de dokter je beter maakt? Of stel jij je actief op als gelijkwaardige gesprekspartner?
Koolhydraatarme voeding bij diabetes type 1
Tips en adviezen om met diabetes type 1 je bloedsuiker te stabiliseren door te starten met koolhydraatarme en eiwitrijke voeding.
Ontregelde glucosewaarden, hoe help ik mijn kind met diabetes type 1?
Pieken en dalen, ontregelde glucosewaarden, hoe help ik mijn kind met diabetes type 1? Dr Bernsteins diabetes solution was de oplossing.
LADA MODY Diabetes type 1 of 2? De zoektocht van Rennie Fopma
Naar schatting hebben vijftien van de honderd mensen met de verkeerde diagnose diabetes type 2 eigenlijk de LADA-vorm van diabetes type 1
Leefstijl en diabetes type 1: hoe Corine’s gezin de rust terugvond
Dat beide kinderen van Corine diabetes type 1 kregen, mondde uit in een zoektocht naar de leefstijl die hun bloedwaardes kon stabiliseren.
Gertjan Otto De reis die suikerziekte heet.
Een studie over voeding en diabetes type 1 of LADA. Conclusie Anders eten. Resultaat goede bloedsuikers en energie voor tien. De bloedsuikers van Gertjan zijn strak en goed terwijl hij maar 1x per dag langwerkende insuline spuit. Hij heeft geen bijkomende complicaties van de suikerziekte.