Leven met diabetes type 1 kan soms eenzaam voelen. Verbinding met anderen - of dat nu lotgenoten zijn, familie, vrienden of zorgverleners - is belangrijk voor je mentale welzijn en kan je helpen om beter met je diabetes om te gaan.
Effect op je bloedsuiker
Sociale steun vermindert stress, wat direct je bloedsuiker beïnvloedt. Mensen met een sterk sociaal netwerk hebben vaak een betere therapietrouw en HbA1c-waarden.
Praktische tips
- Zoek contact met lotgenoten via online communities
- Wees open over je diabetes naar mensen om je heen
- Vraag om hulp wanneer je dat nodig hebt
- Deel je successen en uitdagingen
- Overweeg een diabetescoach of psycholoog